PT SIGNATURE
Đăng nhập
Tôi
Đăng xuất
Diamond Precision Training
Kết hợp trị liệu
Diamond Precision Training
Theo sát học viên
Diamond Precision Training
Kết nối chuyên gia
Diamond Precision Training
Giãn cơ Thể thao - Trị liệu
Diamond Precision Training
Nâng cao - Cải tiến
Diamond Precision Training
Không ngừng hoàn thiện
Diamond Precision Training
Quy trình chuẩn kết hợp Y khoa
TODI FIT
Toàn diện - Không chỉ là tập luyện
13/15 đã đăng ký
FREE
Đánh giá sức khỏe
FREE
Thực đơn ngày
NEW
Bài tập
NEW
Chương trình CN
Khoảnh khắc
Hành trình
Phòng tập
E-Coaching
Đội Ngũ PT
HOT
Đánh giá bữa ăn
NEW
Check-in
VIP Member
500+ Học viên
98% Hài lòng
8 năm Kinh nghiệm
KHÁM PHÁ THÊM
HỎI ĐÁP
Giải đáp thắc mắc thường gặp
VỀ COACH
Chuyên môn & phương pháp
QUY TRÌNH
Quy trình đánh giá & lộ trình
ZALO TƯ VẤN
Phản hồi trong 15 phút
DIAMOND OS ĐANG XÂY DỰNG
Hệ thống quản lý dành cho PT
SẴN SÀNG THAY ĐỔI?
Nhận lộ trình từ Head Coach Dinh Vo
Strength & Conditioning · Fat Loss · Rehabilitation
Phản hồi trong 15 phút

KHOẢNH KHẮC

Vuốt lên/xuống để chọn
1/10

KẾT QUẢ BIẾN ĐỔI

Before transformation
TRƯỚC
SAU

Anh Quốc Cường

"Giảm 15kg mỡ bụng, cải thiện hoàn toàn tư thế vai u thịt bắp sau 12 tuần tập luyện chuyên nghiệp với PT Signature."

PHÒNG TẬP

Chọn địa điểm gần bạn nhất để được tư vấn lịch tập phù hợp.

Quận 5
TP. Hồ Chí Minh
Quận 8
TP. Hồ Chí Minh
Quận 10
TP. Hồ Chí Minh
Bình Dương
Đang cập nhật địa chỉ

Bấm vào địa điểm để nhận tư vấn lịch tập qua Zalo

E-COACHING ONLINE

Huấn luyện từ xa - Kết quả thực

Nhận chương trình cá nhân hóa, hỗ trợ 24/7 qua Zalo, theo dõi tiến độ hàng tuần.

GÓI 4 TUẦN

2.500K

GÓI 8 TUẦN

4.200K

GÓI 12 TUẦN

5.800K

CHUYÊN MÔN COACH

Dinh Vo - Head Coach

8 năm kinh nghiệm huấn luyện, chuyên gia về Strength & Conditioning

ACE Certified

NASM CPT

Precision Nutrition

500+ Clients

QUY TRÌNH 5 BƯỚC

1
ĐÁNH GIÁ BAN ĐẦU

Phân tích thể trạng, mục tiêu, lịch sử tập luyện

2
THIẾT KẾ CHƯƠNG TRÌNH

Lộ trình cá nhân hóa với bài tập & dinh dưỡng

3
HUẤN LUYỆN & THEO DÕI

Hướng dẫn kỹ thuật, điều chỉnh theo tiến độ

4
ĐÁNH GIÁ ĐỊNH KỲ

Đo lường kết quả, cập nhật mục tiêu mới

5
DUY TRÌ & PHÁT TRIỂN

Chương trình nâng cao, kỹ năng mới

HỎI ĐÁP

Mất bao lâu để thấy kết quả?

Thường 4-6 tuần đầu tiên sẽ thấy cải thiện rõ rệt về năng lượng và form tập. Kết quả đáng kể sau 12 tuần.

Có cần thiết bị đặc biệt không?

Chương trình được thiết kế phù hợp với thiết bị phòng gym tiêu chuẩn. E-coaching có thể tập tại nhà với dụng cụ cơ bản.

Có được hoàn tiền nếu không hài lòng?

Cam kết hoàn 100% phí nếu không đạt mục tiêu sau 4 tuần đầu khi tuân thủ đúng chương trình.

Lịch tập linh hoạt thế nào?

Offline: lịch 1-1 linh hoạt theo thời gian của bạn. Online: bạn tập bất kỳ lúc nào, coach hỗ trợ 24/7.

BÀI TẬP

1
Bài tập 1
2
Bài tập 2
3
Bài tập 3
Đang tải video...

CHƯƠNG TRÌNH CÁ NHÂN

Nhập pass để xem chương trình cá nhân

Mỗi khách có pass riêng để truy cập bài viết chương trình cá nhân hóa

Liên hệ coach nếu quên pass

ĐÁNH GIÁ - ĐỊNH HƯỚNG ONLINE FREE

① THÔNG TIN ② KẾT QUẢ ③ GIÁO ÁN

ĐÁNH GIÁ THỂ TRẠNG

Mifflin-St Jeor WHO BMI FITT-VP

Nhập càng nhiều thông tin, kết quả càng chính xác

THÔNG TIN CƠ BẢN Bắt buộc
CHỈ SỐ INBODY và SỐ ĐO Không bắt buộc

Nhập càng nhiều chỉ số, phân tích càng chính xác!

VẤN ĐỀ VẬN ĐỘNG Có thể chọn nhiều
VẤN ĐỀ TƯ THẾ Có thể chọn nhiều
TIỀN SỬ BỆNH LÝ Có thể chọn nhiều

Dữ liệu của bạn được bảo mật tuyệt đối

THỰC ĐƠN HÔM NAY

SỐ BỮA TRONG NGÀY
🍽 SỐ BỮA
🕐 THỜI GIAN NẤU
ĂN Ở ĐÂU?
🌅 Sáng
🍎 Phụ sáng
☀️ Trưa
🍎 Phụ chiều
🌙 Tối
🍎 Phụ tối
MỤC TIÊU
🔀 Sao cũng được
🔥 Giảm mỡ
💪 Tăng cơ
⚖️ Giữ dáng
✨ Recomp
PHONG CÁCH ĂN
🔀 Sao cũng được
🌾 Ít tinh bột
🥩 Nhiều đạm
🥗 Chay / Ít thịt
🫙 Ít béo
🥦 Clean eating
KIÊNG / DỊ ỨNG
🦐 Hải sản
🐖 Heo
🐄 Bò
🥚 Trứng
🌶 Không cay
🥛 Không sữa
🌾 Không gluten
🍬 Ít đường
CHỈ SỐ CƠ THỂ
CÂN NẶNG (kg)
CHIỀU CAO (cm)
🎂 TUỔI
⚡ VẬN ĐỘNG/TUẦN
👩 Nữ
👨 Nam

Tính theo Mifflin-St Jeor chuẩn y khoa

ĐÁNH GIÁ BỮA ĂN

Dành riêng cho khách có chương trình

Để nhận xét đúng theo mục tiêu & giai đoạn hiện tại của bạn, vui lòng nhập pass chương trình cá nhân hóa (giống pass xem chương trình tập).


Chưa là khách của Coach? Nhắn Zalo tư vấn

ĐỘI NGŨ PT

HUẤN LUYỆN VIÊN DIAMOND
Đội ngũ được chọn lọc kỹ lưỡng, đồng hành cùng bạn trên từng chặng đường
Dinh Vo
Head Coach · Founder
LEAD
Strength & Conditioning Fat Loss Postural & Rehab
8+Năm KN
500+Học viên
ACE·NASMChứng chỉ
Đang mở rộng đội ngũ
Đang mở rộng đội ngũ
Diamond Precision Training là tổ chức gồm các PT chuyên môn, phối hợp hỗ trợ khách theo khu vực.

DIAMOND OS

ĐANG TRONG GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN
Hệ thống quản lý dành cho PT
Phần phía sau của những gì khách đang thấy — nơi Coach quản lý toàn bộ học viên ở một nơi duy nhất.
Cảnh báo khách sắp rời
Bao lâu chưa check-in, gói sắp hết hạn
Quản lý toàn bộ học viên
Theo dõi tiến độ tất cả khách cùng lúc, một màn hình duy nhất
Module hoá cho từng PT
Mỗi coach có không gian riêng, dữ liệu tách biệt

Tính năng này chưa hoạt động, đang được xây dựng.

TÀI KHOẢN CỦA BẠN

Đăng nhập 1 lần - Dùng mọi nơi

Nhập pass của bạn để mở khoá tất cả tính năng cá nhân hoá: thực đơn, đánh giá bữa ăn, chương trình tập riêng...


Chưa là khách của Coach? Nhắn Zalo tư vấn